フケ症の原因 ビタミンBの不足
フケ症の原因はフケ症を引き起こす癜風菌というカビ菌の栄養源である皮脂が大量に分泌されるからだと言われています。この皮脂が大量に分泌される原因としてはいろいろなものがありますが、そのうちの一つがビタミンBの不足です。
ビタミンBはB1、B2、B3（ナイアシン）、B5（パントテン酸）、B6、B7、B9（葉酸）、B12、などの種類があります。ビタミンB群と呼ばれています。それぞれに働きが違いますが、ビタミンB群は酵素の働きを補う補酵素としての役割があります。
酵素は細胞の中でいろいろな働きをする成分です。細胞の再生などに関わってきます。酵素の働きを助ける補酵素たるビタミンB群が不足することで、うまく細胞の再生ができなくなり、皮脂の分泌の繋がるようです。
フケ症の原因となるストレスやホルモンバランスの乱れ、ビタミンＢの不足、これらは全て生活習慣の乱れからくるものです。体調が悪化してしまう原因の多くはこの生活習慣の乱れからくるのです。生活習慣が整っていないからこそ、フケ症も発生してしまうのです。生活習慣を見直せばフケ症も治ることでしょう。
