フケ症では皮脂の分泌にあわせて洗髪すること
フケ症では髪や頭皮を清潔にしてフケ症の原因となる癜風菌を大量に発生させないことが大切です。その為には髪や頭皮の清潔を保つために洗髪・シャンプーすることが大切なのですが、洗髪やシャンプーはやり過ぎるとかえってフケ症を発生させてしまうものなのです。
ですが、余分な皮脂がたまらないように、定期的に洗髪を行うのは良いことです。しかし、洗髪の頻度は人によって違ってきます。ですから、自分で自分の頭に合った回数を設定しなければなりません。
皮脂がたくさん出る人は、皮脂を適度に落とす必要がありますし、乾燥肌の人は皮脂を適度に残す必要があり、それぞれ、適切な洗髪の回数や、洗い方、シャンプーの種類などもあわせる必要があります。一般的に、一日に何度洗うのがベストである、という目安はないのです。
また、個人でも皮脂の分泌量は異なりますが、季節によっても皮脂の分泌量は変わってきます。ですから、自分から出てくるフケの量を考えて、自分で何回洗えばいいかを判断しなければなりません。例えば、朝に一度洗ってもまた午後にはフケが出てくるな、という人は、昼休みなどを利用して軽く流す程度の洗髪を行う、といった感じで行っていくのが良いと思われます。
